Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Item #1
Beat the Movement
Volg maandelijks een nieuwe Beat the Movement: een workout gefocust op cardio, techniek en functionele training. Doordat deze workout continue vernieuwd, blijf je jezelf uitdagen! Bij deze groepstraining staat plezier, teambuilding en performance centraal.
Upgrade your Movement
Een clinic gefocust op techniek waarmee je jouw trainingen een flinke upgrade geeft. Zo leer je bijvoorbeeld de perfecte uitvoering van bankdrukken en krijg je tips & tricks als je pijn ervaart bij bepaalde oefeningen. Ready for Powerlifting & Performance?!
Movement mobility
Mobiliteit wordt steeds meer erkend als belangrijk onderdeel van krachttraining. Tijdens deze groepsles activeren we de spieren, ligamenten en zenuwen. Dankzij deze clinic ontwikkel je meer kracht, snelheid en duurvermogen en verminder je blessures!
SkillBike
Met deze unieke groepsles fiets je – op een hypermoderne racefiets – samen een etappe. Daag jezelf uit, houd je hartslag in de gaten en verbeter je conditie. Bijzonder aan deze interactieve workout is het aspect van gamificatie en teambuilding.
Ultimate BBB
Bij de ‘Ultimate BBB workout’ focus jij op het versterken van je bilspieren, kracht én zelfvertrouwen. Tijdens deze intense 45-minuten durende groepsles in circuit vorm train je met speciale gym80 fitnessapparaten met name je billen, benen en buik.
Boxing & Core
Een uitdagende bokstraining waarbij je altijd zonder blauwe plekken én vol energie weer naar huis terugkeert. Tijden deze uitdagende groepsles verbeter je je conditie, verbrand je vet én worden je buikspieren flink aan het werk gezet.
Feel Strong Boxing
Ken je dat gevoel dat je heel de wereld aan kunt? In deze speciale workout focus je op het vergroten van je kracht en zelfvertrouwen. Movement Gym helpt jou bij fysieke en mentale uitdagingen. Bij deze groepsles boost je je fysieke én mentale kracht.
Bag Boxing
Een explosieve bokszaktraining waarbij jouw conditie flink op de proef wordt gesteld. Tijdens deze HIIT workout leer je met verschillende bokszakken diverse technieken. Het resultaat? Een voldaan gevoel, een goed humeur en een killer body!
Upgrade Your Boxing
Bij deze unieke boks-clinic verbeter je jouw bokstechnieken. Van de optimale techniek voor trappen, tot het uitvoeren van een perfecte hoekstoot. Ervaar jij last bij sommige oefeningen? Ook dan ben je hier aan het goede adres. Let’s go!
Skill Run Bootcamp
Deze vernieuwende groepsles – waar hardlopen & krachttraining samenkomen – is een bijzondere fitnesservaring! Verbeter je uithoudingsvermogen, kracht én snelheid met deze toffe les – geschikt voor beginners én gevorderden. Klaar voor slee- en parachutetraining?
Yoga
Kom helemaal in balans met deze yogales, waar ontspanning, mobiliteit en lenigheid centraal staan. Yoga leert ons om lichaam en geest, en geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. Deze groepsles is voor elk niveau geschikt.
Pilates
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, lenigheid, coördinatie en ademhaling centraal staan. Een effectieve training waarbij je al je spiergroepen versterkt en je lichaam soepeler maakt. Tijdens deze groepsles versterk je je core en verklein je het risico op blessures.
Skill Row
Een uitdagende indoor roei-experience waarbij je je conditie, kracht én roeitechniek vergroot. De geavanceerde roeimachine monitort live jouw prestaties en dankzij hartslag tracking én het verbinden van je mobiel aan de roeitrainer, krijg je inzicht in je prestatievermogen.
Skill X
Met vier verschillende programma’s per week, meetbare resultaten en de meest geavanceerde apparatuur vergroot je jouw competenties optimaal. Deze unieke prestatietraining biedt eindeloze variatie en hightech-uitrusting. Met elke les train je andere specifieke vaardigheden.
Move Younger
Iedereen wordt een dagje ouder; gelukkig helpt deze workout jou gezond én vitaal te houden. Voel meer veerkracht in je gewrichten en spieren, word leniger en vergroot je mobiliteit. Het allerbelangrijkste tijdens Move Younger? Plezier én natuurlijk bewegen.
Movement Academy
Verbeter je levensstijl tijdens de unieke Movement Academy, waarin we onze kennis delen over voeding, slaap, stress, immuunsysteem, ademhaling en beweging. Volg elke maand verschillende workshops waarin onze specialisten jou tools geven die je dagelijks kunt toevoegen in je eigen leven.
MOVE BETTER, FEEL BETTER
Wil jij een fitter, vitaler en ontspannen lifestyle? Movement Gym heeft maar liefst 5 verdiepingen waar jij terecht kunt voor fitness, wellness, gezondheid en ontspanning! Vraag gratis een rondleiding aan of claim direct jouw korting!